İdrar Kaçırma Sorununa Karşı Önlemler

Erkeklerde idrar kaçırma sorunu, tıpta üriner inkontinans olarak adlandırılır. Bu problem, idrarın normal kontrol edilemeyen veya istenmeyen bir şekilde kaçması durumudur.

İdrar kaçırma erkeklerde çok sık görülen bir problem değildir. Bununla birlikte çoğunlukla öksürdüğünüzde, hapşurduğunuzda veya benzer bir fiziksel reaksiyon gösteriminiz sırasında bu sorunu yaşarsınız.

Kontinans kelimesinin anlamı idrarı tutabilmek ve istenildiği zaman boşaltım yapabilmek durumunu karşılamaktadır. İnkontinans ise bunun tam tersini işaret etmektedir. Düzenli olarak idrar kaçırma problemi yaşıyorsanız bu durum sizin için tıbbi bir sorun anlamına gelmektedir. İdrar kaçırma tedavisi çeşitli yollarla yapılabilmektedir. Genel itibariyle ilaçla tedavi, pelvik taban kaslarının kuvvetlendirilmesi ve cerrahi operasyon olarak sınıflandırılabilir.

Üroloji alanında uzmanlığı bulunan, Türkiye'nin en iyi üroloji doktorları arasında yer alan Dr. Yaşar Başağa, erkek cinselliğinin tüm konularında yardımcı olmak için sizi kliniğine bekliyor.

Erkeklerde İdrar Kaçırma Sebepleri Nelerdir?

Erkeklerde idrar kaçırma nedenleri genetik veya çevresel faktörlerden kaynaklanabileceği gibi diğer bir hastalığın işaretçisi de olabilir. Birden fazla sebebi olan bu rahatsızlığın en sık görülen nedenleri aşağıda listelenmiştir.

• Prostat Büyümesi: Prostat bezinizin anormal büyümesi durumu olarak adlandırılan benign prostat hiperplazisi (BPH) erkeklerde idrar kaçırmaya neden olan yaygın sebeplerden biridir.
• İdrar Yolu Tıkanıklığı: İdrar yolu tıkanıklığı yaşadığınızda, idrar akışınız engellenmiş olur ve dolayısıyla idrar kaçırma sorunu yaşarsınız. Bu neden olan durumlar arasında ise prostat büyümesi, kabızlık, veya idrar yolu taşları gibi fiziksel engel yer alır.
• Kas Güçsüzlüğü: Ürogenital bölgenizde bulunan kasların güçsüzlüğü, idrar kaçırma sorunlarına neden olabilir. Buna yol açabilecek faktörler ise yaşlılık, diyabet veya spinal kord hasarı gibi durumlardır.
• Sinir Hasarları: Sinir hasarları da idrar kaçırma sorunlarına neden olabilir. Bunlar spinal kord hasarı, multiple skleroz, veya Parkinson gibi rahatsızlıklardır.
• Medikal Nedenler: Tedavi maksatlı kullandığınız ilaçlar idrar kaçırma sorunlarına yol açabilir. Örneğin, bazı antidepresanlar, diuretikler, veya kas gevşeticiler gibi ilaçlar bu sorunu yaşamanıza neden olabilmektedir.

Erkeklerde İdrar Kaçırma Sorunu Tedavileri

İdrar kaçırma sorunu yaşıyorsanız, öncelikle endişe etmemeli ve mutlaka alanında uzman bir doktorla görüşmelisiniz. Her hasta için geçerli olan tek bir tedavi yöntemi olmadığını unutmayın. İdrar kaçırma sorununuzu gidermeye yönelik uyguladığınız şeyler yaşam kalitenizi önemli ölçüde arttıracaktır. İlk adımda yapılabilecekler mesane ve pelvik kası egzersizleri olabilir. Bunların işinize yaramaması durumunda ilaçlı tedavi, mesane pili gibi farklı alternatiflere de yönelebilirsiniz. Aşağıda idrar kaçırma neden olur sorusuna yönelik yanıtlar bulacaksınız.

• Mesane ve Pelvik Kası Eğitimi

Erkeklerde idrar kaçırma sorununa karşı mesane eğitimi, mesane kaslarının güçlendirilmesi ve kontrol edilmesi amacıyla yapılan bir tedavi seçeneğidir.

Mesane eğitimi, idrar kaçırma sorununun nedenlerinden biri olan pelvik kaslarının zayıflığını önlemeye yöneliktir. Başlamadan önce pelvik kaslarınızı tanımanız gereklidir. Kontrol edebilmek için oturduğunuz zaman veya ayakta durduğunuz zaman kaslarınızı gerginleştirin ve gevşetin.

Kegel egzersizleri, pelvik kaslarınızı güçlendirmek için yapabileceğiniz en iyi egzersizlerden biridir. Başlangıçta, günde 3 set, 10 kez yapmaya çalışın.

Mesane kontrolünüzü arttırmak için, idrarınızı tutmaya çalışın. Bu, mesane kaslarınızın kontrolünü arttırmak için iyi bir yoldur. İlk zamanlarda sadece birkaç saniye tutmaya çalışın ve zamanla süreyi uzatın.

Bunların yanında düzenli yürüyüş yapmanın ve bisikletle binmenin de pelvik kaslarına iyi geldiği bilinmektedir. Bu sayede mesane kaslarınızı daha iyi kontrol edebilir, onları güçlendirebilirsiniz.

• Yaşam Tarzı Değişikliği

İdrar kaçırma sorununuza yönelik gerçekleştirebileceğiniz uygulamalardan biri de günlük diyetinizle ilgilidir. Bu konuda alacağınız önlemlerin probleminizi çözmeye yardımcı olabileceği bilinmektedir.

Örneğin, günlük rutininizde aşırı su içiyor ve genel olarak fazla sıvı tüketiyorsanız muhtemelen bu durum sizi tetikliyordur. Elbette az sıvı tüketme kararını doktorunuzla birlikte almalısınız. Bazı gıdalar da mesaneyi tahriş etmektedir.

Obezitenin ve kabızlığın da idrar kaçırmayla ilişkisi bulunmaktadır. Kilonuzu kontrol etmeniz ve sağlıklı bir barsak yapısına sahip olmanız idrar kaçırma probleminiz üzerinde etkili olur.

• Cerrahi Yöntemler

İdrar kaçırma sorununa karşı egzersizlerin, ilaçların ve yaşam tarzı değişikliklerinin sonuç vermediği durumlarda cerrahi tekniklere başvurulabilir.

Bu yöntemlerden birisi mesane pili ameliyatıdır. Erkeklerde idrar kaçırma sorunu genellikle mesane kaslarının güçsüz olmasından kaynaklanır. Bu ameliyat ile mesane kaslarını güçlendirmek için kas dokunuzun bir parçası alınıp, mesane kaslarınızın arkasına yerleştirir.

Genel anestezi altında yapılan bu operasyon ortalama 1 saat sürer. Genellikle aynı gün içerisinde veya ertesi gün normal hayatınıza dönebilirsiniz. Detaylı bilgi için ilgili sayfamıza bakabilirsiniz.

Diğer bir cerrahi yöntem artifisyel üriner sfinkter implantasyonu (AUS)'dur. Bu ameliyatla bir tür mekanik aygıt olan 3 parçalı bir artifisyel üriner sfinkter implantı mesane ağzınıza yerleştirilir. Bu aygıt, buradaki kaslarınızın açılıp kapanmasına olanak tanır ve idrar kaçırma sorununuzu çözmeye yardımcı olur. Bu tedaviyle ilgili detaylı bilgi almak isterseniz kendi sayfasına bakabilirsiniz.

Erkeklerde İdrar Kaçırma Tipleri Nelerdir?

İdrar kaçırma durumunun birbirinden farklı türleri bulunmaktadır. Ne zaman ve nasıl idrar kaçırdığınızla alakalı olarak çeşitli tiplerden bahsedilebilir. Bunu tespit etmek için idrar yolunun hangi kısmının etkilendiğine bakılır. En sık görülen tipler şunlardır:

• Stres tipi inkontinansta fiziksel aktivite, hapşırma, gülme gibi hareketlerle birlikte idrar kaçırma görülür.
• Sıkışma tipi inkontinans, idrar yapma isteğinin ani ve şiddetli olması nedeniyle gerçekleşir.
• Karışık tipte idrar kaçırma ise ilk iki tipin birleşiminden kaynaklanan durumları açıklar.

Uzman, yaptığı inceleme sonucu hangi tip idrar kaçırma yaşadığınızı size söyler ve bu rahatsızlıktan tamamen kurtulmanızı sağlayabilir. İstanbul'un en başarılı üroloji doktoru olan Dr. Yaşar Başağa ile ücretsiz bir konsültasyon gerçekleştirip bu sorundan bir an önce kurtulabilirsiniz. Lütfen bize ulaşın.