İdeal Cinsel İlişki Sıklığı Nasıl Olmalıdır?

İdeal cinsel ilişki sıklığı partnerler arasındaki gündemi fazlasıyla meşgul eden bir konudur.

"Haftada kaç kez seks yapmak gereklidir" sorusu sizin de yanıtını aradığınız bir soru olabilir. Belki de acaba partnerim için yeterli miyim, başka çiftler arasında nasıl bir denge var gibi değerlendirmeler yapıyorsunuz. Bu konular kulağa sıradan gelse de zamanla sizin için endişe yaratacak seviyeye gelebilir.

Ancak öncelikle bilinmesi gereken, cinsel ilişki sıklığı konusunda net bir sonuca varmanın sağlıklı olmadığıdır. Sevgilinizle seks yaşamınız, günlük hayatınızdaki olaylardan anatominizdeki değişimlere varana kadar pek çok faktörden etkilenebilir.

Yani temel hatlarıyla bahsetmek gerekirse yaşınızın, yaşam tarzınızın, genel sağlık durumunuzun bu konu özelinde belirleyiciliği yüksektir. İdeal cinsel ilişki sıklığının herkes için standart bir cevabı olmamasının sebebi böyle açıklanabilir. Bu konudan yola çıkılarak genellikle ideal cinsel ilişki süresinin de yanıtı aranmaktadır. Bu başlığı daha sonra ayrı bir yazıda inceleyeceğiz.

Dr. Yaşar Başağa, erkek cinselliği ile ilgili tüm sorunlarınızın çözümünde uzmanlığını sunmaya hazır. Kliniğinde sorularınızı cevaplayıp size en uygun tedavi planını çıkarmaktadır.

Cinsel İlişki Sıklığını Etkileyen Faktörler

Makalenin bahsetmek istediği gibi bu konuda pek çok faktörün birlikte değerlendirilmesi gerekse de, ideal ilişki sıklığını etkileyen başlıca gerekçeler şöyle sıralanabilir:

• Psikolojik Durum: Stres, depresyon, endişe gibi psikolojik durumlar cinsel isteği ve performansı etkileyebilir.
• Fiziksel Sağlık: Fiziksel hastalıklar, ağrı veya tedaviler cinsel isteği veya performansı etkileyebilir.
• İlişki Kalitesi: İlişkiniz içerisindeki güven, saygı, anlayış ve sevginin düzeyi cinsel isteğinizi ve performansınızı etkileyebilir.
• Yaşam Tarzı: Sigara, alkol, uyku düzeni, egzersiz, beslenme gibi yaşam tarzınızı belirleyen unsurlar cinsel sağlığı ve isteği etkileyebilir.
• Beklentiler: Eşler arasındaki cinsel istekler farklı olabileceği için bu konuda karşılıklı yaklaşım ve tutumunuz performansınız üzerinde etkili olabilir.

Cinsel İlişkide Nicelik Değil Nitelik

Yazımızın girişinde bahsettiğimiz gibi cinsel ilişki yoğunluğu konusunda belirgin sayısal bir karşılık bulunmamakta, ancak uzmanlar bu konuda yapılan çalışmaların ışığında genç çiftler için haftada 2 kez, orta yaş ve üzeri içinse haftada 1 kez seks yapmanın makul olduğunu söyleyebilmektedir.

Bunun yanında, aynı çalışmalara bakılarak yılda ortalama 10 defadan az cinsel birleşme yaşanmasının çiftler arasındaki bir problemi işaret edebileceği söylenmektedir. Bunun arkasında erken boşalma, sertleşme problemi, hormon seviyesinde düşüklük ve cinsel isteksizlik gibi farklı rahatsızlıklar da olabilir. Bu durumdaki bir çiftin mutlaka bir uzmanla konuşması gereklidir.

Elbette bunlar ortalama rakamlardır ve farklı çiftler için farklı sonuçlar ortaya çıkabilir. Yani daha az veya daha çok sevişiyorsanız yine de mutlu olabilirsiniz, burada kerteriz alınması gereken iki tarafın memnuniyeti ve aralarındaki huzurdur.

Günümüz toplumunda her gün seks yapılmasına rağmen içerisinde partnerleri tatmin olmayan, yakınlık kurulamayan ve dolayısıyla mutlu olunamayan birçok ilişki görülebilmektedir.

“Mutluluğunuzu Cinsel İlişki Sıklığınızla Değerlendirmeyin”

Ülkemizde insanların cinselliğe bakışında bazı genelleşmiş algılar, doğru bilinen yanlışlar bulunmaktadır. Sevgilinizle mutlu bir beraberlik sürdürmeniz için seks yaşamınız önemlidir ancak asla tek başına bir ölçü değildir.

Seks, penis ve vajinanın bir araya gelmesinden, yalnızca penetrasyondan çok daha fazlasıdır. Bir bağ kurma biçimidir. Yalnızca fiziksel olarak değil bir bütün olarak ele alınmalıdır. Partnerinizle yaptığınız temaslar, sarılmalarınız, minik öpücükleriniz ve birbirinizi rahatlatan konuşmalarınızın sağlıklı bir seks yaşamı için önemi yadsınamaz.

Sertleşme İlaçlarının Seks Sıklığı Üzerindeki Etkileri

Erektil disfonksiyon sorunları olan erkekler için sertleşme ilaçları cinsel aktivite sıklığını arttırmayabilir. Bunun yerine, bu ilaçlar ereksiyon problemlerini çözmeyi amaçlar ve bu sayede cinsel aktivite mümkün hale gelir.

Yani sertleşme ilaçlarının libidoyu veya düzenli bir cinsel hayat sıklığını direkt olarak etkilediği söylenemez. Bunun yolu, cinsel yaşam özelinde diğer faktörlere odaklanmak olabilir ve ilaçların yanı sıra alabileceğiniz diğer tedbirleri de düşünmeniz gerekebilir. Ayrıca, sertleşme ilaçlarını kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız ve onun gözetimi altında bu süreci devam ettirmeniz önerilmektedir.

“Her gün cinsel ilişkiye girilir mi?”

Her gün cinsel ilişkiye girilir mi sorusu da bu konu özelinde çok fazla merak edilmektedir. Bu mümkündür ancak ısrarla tekrarladığımız gibi her çift için ideal cinsel ilişki sıklığı farklı olabilir. Kişisel ihtiyaçlar, ilişki durumu ve taraflar arasındaki uyum ve anlaşma gibi faktörler söz konusudur.

Bazı çiftler her gün cinsel ilişkiye girebilirken, diğerleri haftada bir veya daha az sıklıkta cinsel ilişkiye girebilir. Önemli olan taraflar arasındaki güven, saygı ve memnuniyet düzeyidir. Eşler arasında karşılıklı anlaşma ve uyum sağlanmalıdır.

Partnerinizle sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olmanızın yolu, kuvvetli bir iletişimden geçmektedir. Bunu sağlamak zor değildir. Önemli olan hem sizin hem de sevgilinizin istek ve beklentilerinin bilinmesi, buna göre hareket etmeniz ve gerekliyse önlem almanızdır.

Erkek cinselliği ve buna bağlı görülen problemlerin hepsinde uzmanlık sahibi olan, hastaları tarafından çok sevilen, İstanbul'un en iyi üroloğu Dr. Yaşar Başağa, sizlere de yardımcı olabilmek için kliniğine bekliyor. Lütfen bize ulaşın.